今年の取り組み１

 早いもので１月も半分を過ぎました。年始からコロナ感染者が急増で一部に緊急事態宣言、そして現在の広島市は”準”緊急事態宣言地域という状況となっています。

感染予防に努めていますが最低限の活動をする以上はリスクゼロには出来ないので、感染したときの覚悟も頭の片隅に置いてます。

以前のSARSコロナのときは「身体意識をだんだん侵していく」といった解説があったようなうろ覚えの記憶です。今回の新型コロナのことは分かりませんが、やはり身体意識の強化はあったほうが良いと思いますので、転ばぬ先の杖としてゆる体操やトレーニングが課題の１つですね。

ちなみに最近は「歩道」のトレーニングを加えています。
月刊秘伝にて昨年１１月号から１８回に渡って連載されていくので、とても楽しみにしています。

歩道をご存じない方は、是非下記ＵＲＬ（web秘伝のページ）の高岡先生のカッコイイ歩きをご覧になってみてください。
http://webhiden.jp/learn/category2/news/11_213.php

一生で一番繰り返す「歩き」、すべての運動の基本となるものを徹底的に極めていくことは大きなメリットと感じます。でも第３回目にして結構なモチベーションを求められる内容でした（笑）。励まし合いながら続けていけると良いですね。